A koleszterin egy zsírfajta, amely a lipidekben található. Ha túltermelődik, veszélyes lehet a szívre, lerakódik a vérfalakra és károsítja a vérkeringést. Gyakran eredményez szívbetegséget vagy agyvérzést.
Legtöbb esetben a koleszterin szint emelkedése az egészségtelen életmód következménye. 🥗🍏🥦 Megfelelő táplálkozással, rendszeres mozgással és orvosi felügyelettel megelőzhető. 🏋️♀️🤸♀️𝐀 𝐦𝐚𝐠𝐚𝐬 𝐤𝐨𝐥𝐞𝐬𝐳𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧 𝐨𝐤𝐚𝐢:
🍰🍭 🍔 Az állati eredetű zsírok (hús, zsíros tejtermékek) illetve édességek, snackek, margarin és pálmaolaj túlzott fogyasztása
🩸 Kóros elhízás, amely a vérfalak eldugulását eredményezi
🚩 Mozgáshiány
🚬 Cigaretta: káros a vérkeringésre és elősegíti a zsírlerakódást is
❗️ Cukorbetegség
✅ Pajzsmirigy problémák
✅ Életkor: 20 éves kor után elkerülhetetlen a koleszterin szint növekedése, 50 fölött rohamosan rakódik le
🩺 Családi minták: előfordul, hogy megörököljük a magas koleszterin szintet anyai vagy apai részről.
Fontos, hogy egy kiegyensúlyozott életstílust alakítsunk ki és figyeljünk oda a táplálkozásra, hiszen a magas koleszterin szint számos szív- és érrendszeri betegség kialakulásához vezethet.