☀️⛱ Használjunk napkrémet, hisz ebben az időszakban a bőr könnyebben leég, az UV sugarak intenzívebbek viszont fontosak is testünk számára: egyensúlyban tartják a bioritmust, mentális egészségünkre is jó hatással vannak, valamint erősítik az immunrendszert és elősegítik a D vitamin termelést.A túlzásba vitt napon való tartózkodás és a nem megfelelő bőrápolás súlyos égéshez és napfoltok kialakulásához vezethet, illetve a bőrön kialakulhat melanóma, a bőrrák egy súlyos fajtája.
Az SFP avagy a természetes napvédő faktor elősegíti a bőr természetes védekezését a káros sugarak ellen. Minél nagyobb a faktor értéke, annál nagyobb védettséget biztosít illetve minél világosabb a bőr színe annál nagyobb védettségre szorul.
𝐅𝐨𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐨𝐝𝐚𝐟𝐢𝐠𝐲𝐞𝐥𝐧𝐢 𝐚 𝐤𝐨̈𝐯𝐞𝐭𝐤𝐞𝐳𝐨̋𝐤𝐫𝐞:
❗️ 11 és 18 óra között minimalizáljuk a napon való tartózkodást
✅ Használjunk magas SFP értékű védőkrémet napon tartózkodás esetén
👕🩳 Védjük a bőrünket, viseljünk laza és könnyű ruhákat
👒🕶 Viseljünk kalapot, napszemüveget