A krónikus kimerültség, izomrángások, ingerlékenység mögött gyakran magnéziumhiány áll. Ez különösen jellemző a túlzott stressz, rendszertelen étkezés, sok kávé vagy alkohol esetén.Ami segíthet: több magnéziumban gazdag étel (pl. zab, tökmag, spenót, hüvelyesek), és szükség esetén célzott pótlás. De nem mindegy, milyen formában! Ezt érdemes orvossal vagy dietetikussal megbeszélni.
Itt pedig előjegyzést lehet kérni kórházunk valamelyik belgyógyász szakorvosához: https://spitfog.ro/online-elojegyzes-372