Cum ne pregatim psihic pentru o interventie chirurgicala?
O intervenție chirurgicală poate să fie stresantă nu numai pentru corp, ci și pentru suflet. Anxietatea este un răspuns natural al organismului, dar le puteți controla cu niște pași simpli!Cum să vă pregătiți psihic?
Puneți întrebări! - Dacă știți ce urmează să se întâmple în sala de operație, veți fi mai puțin anxios.
Vorbiți! - Familia sau un mediu care vă susține pot ajuta să treceți peste griji.
Relaxați-vă! - Un corp odihnit regenerează mai repede. Respirația profundă, ascultarea de muzică sau meditația vă pot ajuta să reduceți tensiunea.
Dacă simțiți că și gândul operației devine un factor deranjant, înfricoșător, stresant, discutați cu medicul dumneavoastră - acesta vă poate oferi multe sfaturi utile.
Vă puteți programa pe platforma de programări online a spitalului nostru: https://spitfog.ro/programari-online