Bine de stiut Remedii naturale pnetru febra cauzata de infectiile virale
🌡 Febra este un simptom frecvent al infecţiilor virale, cum ar fi virozele respiratorii, gripa sau COVID-19 și poate fi însoţită de dureri în gât, tuse, dureri de cap, răguşeală, secreţii nazale, dureri musculare, dar şi de tulburări digestive, diaree sau vărsături. Chiar dacă febra este mecanismul prin care organismul încearcă să lupte cu infecţia, este un simptom foarte neplăcut🤒𝗗𝗶𝗻 𝗳𝗲𝗿𝗶𝗰𝗶𝗿𝗲, 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗮̆ 𝗰𝗮̂𝘁𝗲𝘃𝗮 𝗿𝗲𝗺𝗲𝗱𝗶𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘁 𝗴𝗿𝗮̆𝗯𝗶 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲𝗮, 𝗮𝗺𝗲𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮̂𝗻𝗱, 𝗶̂𝗻 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗮𝘀̧𝗶 𝘁𝗶𝗺𝗽, 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗮:
🥛💧 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗶𝗱𝗲 - organismul reacţionează prin transpiraţie abundentă pentru reducerea febrei, ceea ce presupune pierderea de minerale care cauzează, printre altele, deshidratare. Pentru a preveni acest lucru, este nevoie de cât mai multe lichide (apă, sucuri naturale, supe, ceai fără cafeină, băuturi cu electroliţi) şi alimente bogate în apă 🍉🍏
😴 𝗢𝗱𝗶𝗵𝗻𝗮̆ - Pentru a ajuta corpul să se refacă mai rapid, este de preferat să dormim cel puţin 8-9 ore pe noapte 🌜🛌 iar în timpul zilei să evităm activităţile care presupun efort, inclusiv exerciţiile fizice, care nu fac altceva decât să crească şi mai mult temperatura corpului.
𝗜̂𝗺𝗯𝗿𝗮̆𝗰𝗮̆𝗺𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘃𝗮𝘁𝗮̆ – De evitat atunci când avem febră sunt și hainele groase sau din materiale care reţin transpiraţia. Sunt recomandate hainele în straturi, pentru a putea da jos ceva atunci când simţim că ne este prea cald, sau să adăugăm o bluză atunci când avem frisoane.
𝗠𝗮̆𝗻𝗮̂𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗮̆𝗻𝗮̆𝘁𝗼𝗮𝘀𝗮̆ - E posibil ca febra să ne taie pofta de mâncare, dar nu este indicat să stăm nemâncați. Din contră, alimentele pot avea efecte antivirale, dacă ştim să le alegem pe cele corecte. 🍌🍓Bananele, fructele de pădure, merişoarele, orezul, ardeii grași, ardeii iuți, morcovii, citricele, muştarul, hreanul și ceapa sunt printre alimentele pe care e indicat să le consumăm când avem febră🌶🥕.
❗️ Dacă simptomele nu se ameliorează în decurs de câteva zile sau, din contră, se agravează, este important să apelați la ajutorul medicului! 👨⚕️