Iritabilitatea? Poate fi din cauza lipsei de magneziu
Oboseala cronică, spasmele musculare și iritabilitatea sunt adesea cauzate de deficitul de magneziu. Acest lucru este valabil mai ales în situațiile de stres excesiv, mese neregulate, consum ridicat de cafea sau alcool.Ce poate ajuta: mai multe alimente bogate în magneziu (de exemplu, ovăz, semințe de dovleac, spanac, leguminoase) și, dacă este necesar, suplimentarea țintită. Dar contează foarte mult forma sub care este administrat! Este recomandat să discutați despre acest lucru cu un medic sau cu un dietetician.
Vă puteți programa la unul dintre colegii noștri interni pe platforma de programări online a spitalului nostru: https://spitfog.ro/online-elojegyzes-372