Bine de stiut De ce creste colesterolul?
Colesterolul este un tip de grăsime care se găseşte în lipide şi care poate fi periculos pentru inimă dacă se acumulează în exces. Nivelul crescut de colesterol poate favoriza dezvoltarea unor plăci de aterom pe vasele de sânge, care împiedică circulaţia normală a sângelui către organele vitale. Astfel, se poate ajunge la boli de inimă sau accident vascular cerebral!De cele mai multe ori, nivelul ridicat de colesterol este o consecinţă a stilului de viaţă dezechilibrat, aşadar poate fi prevenit! 🥗🍏🥦 O dietă sănătoasă, exerciţiile fizice şi tratamentul recomandat de medic pot reduce semnificativ nivelul colesterolului şi, implicit, riscul de boli cardiovasculare 🏋️♀️🤸♀️
𝐂𝐚𝐮𝐳𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐮𝐭:
Există mai multe cauze care pot contribui la creşterea nivelului colesterolului. Acestea includ:
🍰🍭 🍔 Regimul bogat în grăsimi de origine animală (carne, lactate grase) şi grăsimi trans (dulciuri, snacksuri, margarină, ulei de palmier etc.)
🩸 Obezitatea – un indice de masă corporală peste 30 creşte semnificativ riscul de formare a plăcilor de aterom pe vasele de sânge
🚩 Sedentarismul
🚬 Fumatul – afectează pereţii vaselor sanguine şi favorizează dezvoltarea depozitelor de grăsime
❗️ Diabetul
✅ Hipotiroidismul
✅ Vârsta – după 20 de ani, nivelul colesterolului creşte în mod natural, dar după 50 de ani acesta tinde să se acumuleze excesiv în sânge
🩺 Istoricul familial – dacă unul dintre părinţi a avut colesterolul crescut, e foarte posibil să moșteniți această problemă
Fără modificarea stilului de viaţă şi urmarea tratamentului recomandat de medic, colesterolul crescut poate cauza numeroase probleme de sănătate grave, iar ateroscleroza este una dintre ele. Aceasta duce la boli coronariene, accident vascular şi infarct.